건강해야쥬

보통 허리를 다치면 "쉬어야 낫는다"라고 생각합니다. 그런데 참 이상한 허리 통증이 있습니다. 밤새 푹 쉬고 아침에 일어났는데 허리가 돌덩이처럼 굳어서 펴지지 않고, 오히려 억지로 몸을 움직이고 활동을 시작하면 통증이 서서히 사라지는 경우입니다.만약 당신이 40대 미만의 젊은 남성이고, 이런 증상이 3개월 이상 지속되었다면 이것은 단순한 디스크나 근육통이 아닙니다. 내 몸의 면역체계가 내 척추를 공격하여 뼈를 녹이고 굳게 만드는 '강직성 척추염(Ankylosing Spondylitis)'일 가능성이 매우 높습니다.치료 시기를 놓치면 척추가 대나무처럼 하나로 붙어버리는 무서운 질환. 오늘은 디스크와는 정반대인 강직성 척추염의 결정적인 신호와 관리법을 알아봅니다. 1. 움직여야 살고, 쉬면 죽는다? (염증성..

머리가 깨질 듯이 아파서 게보린, 타이레놀, 탁센 등 온갖 진통제를 먹었는데도 효과가 전혀 없던 경험이 있으신가요? 심지어 CT나 MRI를 찍어봐도 뇌에는 아무런 이상이 없다는 소견만 듣고 답답해하신 적이 있다면, 당신의 두통은 머리(뇌)의 문제가 아닙니다.범인은 바로 '목(경추)'입니다. 뒷목에서 시작해 머리 뒤쪽을 타고 올라와 눈까지 빠질 듯이 아픈 이 증상은 전형적인 '경추성 두통(Cervicogenic Headache)'입니다.왜 목에 문제가 생겼는데 눈까지 아픈 걸까요? 오늘은 약으로 해결되지 않는 이 지독한 두통의 해부학적 원인과, 두통약을 끊게 만들어줄 1분 해결법을 알려드립니다. 1. 뇌의 착각: "목이 아픈 건데 눈이 아프다고?"환자분들이 가장 의아해하는 부분이 바로 "눈 통증"입니다. ..

길을 가다 보면 허리가 굽은 할머님들이 유모차나 보행기에 의지해 걷는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 짐을 싣기 위해서일까요? 아닙니다. 그분들은 허리를 펴고 싶어도 '펴는 순간 다리가 터질 듯이 아파서' 어쩔 수 없이 구부리고 다니는 것입니다.우리는 허리가 아프면 무조건 '허리 디스크'라고 생각하지만, 중년 이후 찾아오는 요통의 상당수는 '척추관 협착증(Spinal Stenosis)'입니다. 디스크와는 정반대의 성격을 가진 이 질환, 일명 '꼬부랑 할머니 병'에 대해 알아보겠습니다. 1. 수도관에 녹이 슬어 막히듯: 협착증의 원인허리 뼈 속에는 신경 다발이 지나가는 통로인 '척추관'이 있습니다. 젊을 때는 이 통로가 넓고 깨끗하지만, 나이가 들면 노화로 인해 뼈가 가시처럼 자라나고(골극), 척추를 잡아주..

샤워를 하거나 옷을 갈아입다가 우연히 무릎 뒤쪽(오금)을 만졌는데, 마치 탁구공이나 계란처럼 불룩하고 말랑말랑한 혹이 만져져서 깜짝 놀란 적이 있으신가요?평소에는 괜찮다가도 많이 걷거나 운동을 한 날 저녁이면 이 혹이 더 커지고, 무릎을 완전히 구부리거나 펼 때 오금이 팽팽하게 당기는 느낌 때문에 불편함을 겪기도 합니다."혹시 종양은 아닐까?" 덜컥 겁이 나기도 하지만, 이는 무릎 뒤에 물주머니가 생기는 '베이커 낭종(Baker's Cyst)', 다른 말로는 '슬와 낭종'일 가능성이 가장 높습니다. 오늘은 이 물혹이 왜 생기는지, 그리고 절대 하지 말아야 할 행동은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 무릎 뒤에 생긴 '물폭탄', 정체가 뭘까?베이커 낭종은 쉽게 말해 무릎 관절을 부드럽게 해주는 윤활유인 '관절..