이 글에서는 뇌졸중(중풍) 이후 나타날 수 있는 후유증을 줄이고, 회복을 돕기 위한 초기 재활 운동에 대해 설명드리겠습니다. 실제 임상에서 자주 사용되는 간단한 운동 위주로 구성했으며, 가정에서도 적용 가능한 내용을 중심으로 정리했습니다.중풍 후 재활이 중요한 이유중풍은 뇌혈관이 막히거나 터져 발생하는 질환으로, 마비, 언어장애, 균형 장애, 감각 저하 등 다양한 후유증이 남을 수 있습니다.특히 발병 초기 3~6개월은 뇌의 회복 능력이 가장 활발한 시기로, 적절한 재활운동을 통해 일상생활로의 복귀 가능성을 높일 수 있습니다.초기 재활에 효과적인 운동 5가지1. 호흡 운동목적: 폐활량 유지, 전신 산소 공급 향상편안하게 앉거나 누운 상태에서 진행코로 3초간 깊게 들이마시고, 입으로 5초 이상 천천히 내쉼하..
